お尻の拭き方

https://blog.ukawaiin.com/2011/10/blog-post.htmlより

今まで考えたこともなかったので、とても参考になりました。

以下に最初のあたりに書かれていたことを 引用させてもらいました。

３行でまとめると、
○うんちをしたあとはお尻の粘膜が脱出するのでそれをもとに戻さないまま拭くのは間違ってる。温水洗浄するのもそのあとで。
○「？」なに言ってんの？という人はすぐさま粘膜がもとに戻るような若い人です。その状態をキープすべし。
○うんちがいつまでもきれいにならない、という人はたいてい何か間違ってる。骨盤底筋も鍛えましょう。

興味のある方は、上記のブログサイトで、ご確認ください。