首の負担が少ない座り方は？

J Appl Biomech

 

. 2020 Dec 26;1-8.

 doi: 10.1123/jab.2020-0062. Online ahead of print.

Cervical Spine Musculotendon Lengths When Reading a Tablet in Three Seated Positions

Kaitlin M Gallagher ¹, Anita N Vasavada ², Leah Fischer ³, Ethan C Douglas ¹

 

タブレットで本を読む際の座り方で、首の負担が少ないのは？

 

座り方；

アップライト・リクライニング

セミ・リクライニング

リクライニング

でX線撮影を行い、

頸部の筋や腱の長さを評価。

 

その結果、

 

 

セミリクライニングが、過度な頚部の筋・腱の伸長を起こさず、負担が少ない座り方と示唆された。