この数日、便秘についての報告を取り扱っており、本日も便秘 便秘ケアとしての水分摂取のエビデンスに関する統合的文献レビュー. 日看技会誌.2013;12(2):33-42. 1日の水分摂取量と排便状態に関する文献をまとめた報告 便秘の患者さんに、水分を摂取するよう…

今回は、脱水における筋肉の痙攣の予防に関する報告。 Water intake after dehydration makes muscles more susceptible to cramp but electrocytes reverse that effect. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Mar 5;5(1):e000478.より 脱水後の水分摂取は筋肉を…