都城鍼灸ジャーナル

宮崎県都城市で鍼灸師をしている岩元英輔(はりきゅうマッサージReLife)です。読んだ論文を記録するためのブログです。当院のホームページ https://www.relife2019.jp/index.html しんきゅうコンパス https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/33749

2020-12-26から1日間の記事一覧

水溶性食物繊維だけを摂取するのは難しい

www.tyojyu.or.jp 厚労省食事摂取基準2015より 食物繊維の1日当たりの目標量(g/日) 成人男性は、20g/日 成人女性は、19g/日 性別/年齢 男性 女性 6-7歳 11以上 10以上 8-9歳 12以上 12以上 10-11歳 13以上 13以上 12-14歳 17以上 16以上 15-17歳 19以上 17以…